רוצים לראות עוד?
בואו להתסכל על התמונות בגלריה שלנו.
אלו תמונות שאספנו מסדנאות, הרצאות ושיעורים. לחץ כאן למעבר לגלריה
יוגה למתחילים
"כדי למצוא מים, אין מה לחפור 50 בורות של מטר אחד, אלא למצוא את הנקודה הנכונה ולחפור בה בור של 50 מטרים" (סוואמי סאטיאננדה) כל סגנון יוגה מוביל את המתרגל, בדרכים שונות, אל אותן המטרות. יש ודרכו אל האחדות עוברת בעבודה מדויקת, בתרגול מהיר ודינאמי או בעבודה פיזית חזקה, ויש מי שצריך תנועה רכה, עדינה, המשלבת מלכתחילה מדיטציה ונשימה. כל אחד מאיתנו שונה מרעהו ועל כל אחד מאיתנו למצוא את הדרך המתאימה לו.
תרגול יוגה למתרגל המתחיל תרגול היוגה מורכב מתנוחות שונות, הרפייה ותרגילי נשימה. כשכל אחד מהאספקטים השונים הללו נלמד בהדרגה. התנוחות ביוגה הן טבעיות לגוף, ולכן גם קצב הלימוד שלהן עדיף שיהיה הדרגתי.
בסאנגה יוגה תוכלו להנות משיעורים למתחילים, בהם התרגול כולו מוקדש למתרגלים מתחילים, וכמובן למתרגלים אשר מעדיפים תרגול עדין יותר.
למידע נוסף, וייעוץ אישי לגבי שיעורי וקורסי מתחילים, אתם מוזמנים להגיע להתרשם, להתקשר או לשלוח לנו מייל yogafamily@gmail.com
