שנת 85'. תחנה מרכזית תל אביב. ירד גשם ורצתי לאוטובוס. במקרה (או שלא) נתקלתי בפתק מקומט על המדרכה שהזמין אותי לקורס מתחילים במרכז שיבננדה. הלכתי. מאז ועד היום, אני מתרגלת יוגה, נזכרת ביום ההוא, ברגע בו הרמתי את הפתק ששינה את חיי.
יעל הוסמכה כמורה ליוגה ע"פ שיטת שיבננדה בשנת 1999, ואילו בינואר 2009 - כמאסטר ליוגה ע"י סוומי סוורופננדה. סוומי סוורופננדה הוא המורה הרוחני (אצ'ריה) של מספר מרכזי שיבננדה בעולם, בינהם האשרם בו הוסמכה יעל באיי הבהאמס.
ליוגה ישנן הגדרות רבות, אך עבורי היא יישום חמשת העקרונותהבאים בחיי היום יום:
תרגול פיזי נכון שמסכך את הגוף, את המפרקים, את השרירים, הגידים וכו', זאת ע"י הגברת זרימת הדם והגמישות.
נשימה נכונה שמחברת את הגוף אל מאגר הכוח שלו במקלעת השמש
הרפיה נכונה שמאיטה את חילוף החומרים בגוף וטוענת אותו באנרגיה קוסמית - הפראנה.
חשיבה חיובית ומדיטציה, לטיהור השכל, שליטה על הטבע הנמוך והגעה לתודעת העל.
בשיעורי יוגה על פי שיטת שיבננדה, נלמד ונתרגל עקרונות אלו, להשגת בריאות קורנת. לקריאה נוספת באתר של שיבננדה הישראלי.
יעל מלמדת שיבננדה יוגה בסאנגה
בימי חמישי 20:00-21:30
יעל מטפלת בעיסוי יוגה תאילנדי מסורתי, שיטה המבוססת על הנעת הגוף, מתיחות ולחיצות – ממש "יוגה לעצלנים".
יעל בוגרת קורסים של אלפונס טרשל מייסד מרכז "סיאם", וג'ון צ'ונגקול (John Chongkol) ראש בית הספר הבינלאומי ITMלמסאז', בצ'אנג מאי בתאילנד.
ניתן להזמין טיפולים בעיסוי יוגה תאילנדי מסורתי בתאום טלפוני עם יעל 054-4943177
