בין פעולה גופנית מיומנת תוך ריכוז בנשימה לבין פיתוח יכולת השקטה, הכלה (containment) והרפיה.
כל שיעור ניבנה כתהליך חי - חוויה שתפעל בד בבד על הקשר שלנו עם המרחב הפנימי ועל הזרימה שלנו אל העולם.
תעודה: הנני מורה מוסמכת לוויניוגה ("יישום היוגה") מטעם המרכז ללימודי יוגה בישראל של זיוה כנרות (בהשראתו של פול הרווי) אשר מלמד את משנתו וחכמתו של פרופ' ט. קרישנמצ'ריה כפי שנמסרה לבנו ותלמידו ט.ק.ו. דסיקצ'ר והעברה לפול הרווי במהלך 25 שנים.
יוליה מלמדת בסאנגהוויני יוגה בימי רביעי ב19:30-21:00 ובימי שישי ב8:30-10:00