יוגה דינאמית למתחילים
שיעור חדש עם קרן זיוון
יוגה דינאמית, היא יוגה אקטיבית, זורמת ושמחה, המבוססת על זרם האשטנגה.
תרגול דינאמי (power yoga), הוא שם כללי ליוגה זורמת בסגנון חופשי, אשר שמה דגש על ההיבט הפיזי של התרגול.
התרגול חופשי וזורם מתנוחה לתנוחה בקלילות ובנועם, בגדש על כוח, גמישות ונשימה.
תיאום התנועה עם הנשימה, מעניק עוצמה חזקה לתרגול הזה.
מתאים לאנשים הרוצים לקחת את התרגול שלהם לכיוון הפיזי.
|
 |
|
חזרה למערכת השעות |
|
|
|
|
| | | | |
|
|
|
