|
מדיטציה דינאמית
מדיטציה אקטיבית מבית מדרשו של אושו.
אושו היה מאסטר למדיטציה מהודו אשר הביא את הבשורה כי מדיטציה ניתן גם לחוות גם דרך הגוף, באופן אקטיבי, ולאו דווקא בישיבה סטאטית ללא תנועה.
הוא גם הדגיש את חשיבות השימחה, והחוויה הגופנית של התירגול הרוחני, ויצא חוצץ כנגד הנזירים בהודו שנהגו לסגף את הגוף כדי להגיע להתעלות רוחנית.
אושו פיתח מדיטציות אקטיביות רבות כשהמרכזיות שבהן היא מדיטציית הקונדליני והדינאמיק מדיטיישן. מדיטציית הקונדליני נועדה לעורר את אנרגית החיים השוכנת (לפי המסורת ההינדית) רדומה כנחש מלופף בתחתית עמוד השידרה.
במהלך המדיטציה תוך כדי ניעור ונענוע נימרץ של הגוף לצלילי מוסיקה מיוח,דת, היא עולה במעלה הצאקרות (מרכזים אנרגטיים), עד שמגיעה לצאקרת הכתר ומאפשרת לאדם לחוות חוויה עוצמתית של שלמות, אושר והתמזגות עם כוחות הבריאה.
אנרגיה הקונדליני היא גם אנרגיה מינית, ובטנטרה מתרגלים את המדיטציה הזו על מנת להתמיר את האנרגיה המינית הגסה יותר לאנרגיה רוחנית מעודנת המאפשרת חוויה של התרחבות ואהבה ללא תנאי, המדיטציות מלוות גם בריקו חופשי משחרר.
בשיעור נתרגל בעיקר את מדיטציית ה"אום" ומדיטציית הקונדליני.
אושו אמר: "יש החוגגים ויש המתבוננים מהצד" ואני שואלת היכן אתם רוצים להיות?
|
