פסח הוא זמן של ניקוי לקראת האביב. אנחנו מוציאים את כל השטיחים שלנו, האוהלים ומזרוני היוגה אל חוף הים, ומקימים את סינייהבחוף נווה ים.
זו השנה השלישית בה נקים את סינייה, כדי לאפשר תרגול יוגה במקום תומך, נעים ופתוח.
ארבעה ימים של חוף ים, חושות נעימות, אוהל תירגול מפנק וארוחות צמחוניות מעולות.
במהלך הסדנא ננוע לאורך הצ'אקרות, נבחון תכונות ונתרכז בכל אחת מהרמות: פיזית, רגשית ואנרגטית
ננוע מהגס לעדין: ממה שאני יכול לראות, לחוש, לנגוע, אל מה שאני יכול לחוש, אך לא לראות, אל המקום בו אני כבר לא רגיל לחוש או לראות. בהתחלה ברמה הגופנית (ריכוז במימד הפיזי), נעבור לרמה של הנשימה (שילוב של תנועה ונשימה, של שהייה ונשימה) ומשם לרמה האנרגטית, הפראנית, שבה אנו מודעים לפעילות האנרגטית בכל אחת מהצ'אקרות ומניעים את הפראנה בינהן.
ניתן להתחיל לתרגל בסדנא זו. יש לציין זאת במפורש בהרשמה.
במהלך המסע נתרגל יוגה בזריחה, נתבונן ונשוחח על הקשר בין תהליכים, נתרגל טכניקות מדיטציה עמוקה, להרפייה, למודעת ולעבודה פנימית, נאכל ביחד אוכל צמחוני תומך.
בשעות הערב נשיר מנטרות ונתרגל מדיטציה מסביב למדורה.
ביום ראשון 12 לאפריל, יצטרפו אלינו חברים ומשפחה, להמשך הסינייהעם החושות, האוהלים ומרחבי התרגול.
עלויות:
סדנת יוגה על הים 750 ש"ח 9-12.4
תלמידי מרכז סאנגה נהנים ממחיר מיוחד של 600 ש"ח
יומיים על החוף בסינייה, כולל ארוחות בוקר מפנקות 250 ש"ח למשתתף
ילד עד גיל 5 - 50 ש"ח. גילאים 5-15 125ש"ח. למי שכבר היה איתנו מתחילת הסדנא, יוכל להשאר עוד יומיים בסינייה בעלות של 100 ש"ח בלבד.
הרשמה ותשלום עד 1.4.09 תזכה ב10% הנחה. ללא כפילויות.
