שלום לך,
היום נדבר על יצירתיות ועל מיניות
יש הרואים ביצר, הנאה ועונג כוחות שליליים
בעולם היוגה, לעומת זאת,
אנו מניחים שאם דבר מה קיים בנו הרי שיש לו תפקיד,
עלינו רק להשכיל ולהשתמש בו בתבונה
היצר הטמון בנו קשור ליצירתיות שלנו,
ליכולת שלנו להתפתח ולהתקרב לניצוץ האלוהי שמצוי בכל אדם
ביהדות אומרים שאדם נולד עם יצר, נטיה
לדוגמה, הנטיה לדם
בחינוך קלוקל, תתועל נטיה זו לרצח,
כביטוי לרמה החייתית המצויה בכל אחד מאתנו
אולם, חינוך טוב יכול להפוך את אותה הנטיה למצילת חיים ויצירתית.
למשל, במחלקה כירורגית בבית חולים כמנתח,
באופן זה אותה איכות מקרבת את האדם להיבט האלוהי, היוצר.
זה הזמן להתבונן בסרטון, להנות מהיצירתיות ולהתחיל את החקירה.
המייל ממשיך אחרי הסרטון.
אם ברצונך לחזור על החקירה כעת ללא הסרטון
אני מזמין אותך לעמוד עם רגלים פסוקות ידיים על המותניים ולהניע את האגן בצורה מעגלית עם רגליים ישרות כעשרה סיבובים לכל כיוון נחזור על התרגול פעם נוספת עם ברכיים כפופות איך נחוותה התנועה אצלך? רציפה, קטועה, נעימה, נינוחה?
כעת נחזור על התנועה תוך שילוב של נשימה יוגית מלאה
וספירה של כל שאיפה וכל נשיפה
נאזן את אורך השאיפה והנשיפה נייצר זרימה נינוחה גם בנשימה שלנו
כאילו הגוף כולו שרוי בתוך מים
זורם עם המים
זאת הזמנה להביא מודעות לאזור האגן.
זה הזמן להתבונן בשנה שחלפה,
האם ניתן מקום ליצירתיות שבך השנה?
האם ניתן מקום למיניות שלך?
לשמחת החיים שבתוכך?
עליך רק לזהות ולקבל שזה מה שעולה כרגע
חשוב לרשום במחברת את המקומות שבהם
באה לידי ביטוי את היצירתיות שלך
את המקומות שבהם באה לידי ביטוי המיניות שלך,
להתבונן ברגעים שבהם רצית אבל לא עשית,
לראות גם את ההזדמנויות ליצירה, עונג, או הנאה שהוחמצו
לרשום הכל על מנת שבשנה הקרובה הלימונים שהיקום שולח לך
יבואו לידי ביטוי בחייך
(ומי שלא מכיר את הביטוי שישלח לי מייל ואני אסביר:))
בקרוב תקבלו בקבוצת הוואטסאפ הקלטה של תרגול נשימה יוגית תוך איזון וספירה של השאיפה והנשיפה. היום, המשימה היא לעשות משהו כיפי, יצירתי ושובר שגרה:
להצטרף לשיעור ניסיון בחוג, ללכת הביתה במסלול חדש
או לפנק את עצמך באופן חדש.
כמו כן, היום זה הזמן להעניק
חיבוק אחד אמיץ חזק לקרובים אליך,
אחד לפחות :)
במייל הבא, נמשיך לדיאלוג עם כוח ועצמה (פיזיים, רגשיים וכלכליים)
