למה כדאי לעשות צום מיצים?
--
הצום מאפשר גמילה מהרגלים לא בריאים והתמכרויות מזיקות, משפר את הבריאות ומעלה את רמת החיוניות,
מקנה תחושת קלילות ואנרגיה מוגברת ועוזר בירידה במשקל. הצום עושה "איפוס" לגופנו ומנקה ממנו את הרעלים.
צום מיצים הוא כמו חופשה למערכת העיכול נותן מוטיבציה והשראה ליישום שינויים תזונתיים.
--
האם יש תחושת רעב במהלך הסדנה?
--
במהלך הסדנה נזין את גופנו במיצים ובמרקים טריים העשויים מחומרי גלם טבעיים אורגניים ועשירים בכל אבות המזון החיוניים לגוף.
הודות למגוון הרחב של הפעילויות ושתיית מיצים ומרקים בעלי ערך תזונתי גבוה ומרוכז אין תחושת רעב, אלא תחושת אנרגיה וחיוניות.
--
למי כדאי לעשות ניקוי ע"י צום מיצים?
--
תהליך ניקוי הגוף מרעלים מומלץ לכולם - גם לאנשים בריאים, מכיוון שהוא יכול לייצר תחושת התעלות של צלילות ובהירות מחשבתית, חידוד החושים, העלאת רמת הויטאליות (חיוניות), חיזוק מערכת החיסון וחיבור עמוק לצרכי הגוף.
מלבד התמיכה בתהליכי מניעה או ריפוי של מחלות רבות כגון מחלות לב וכלי דם, גירויים ודלקות עור, מחלות בקטריאליות שונות, סכרת, ועוד. הניקוי יכול לעזור בתסמינים או מצבים קלים כמו עייפות כרונית, כאבי מפרקים, בעיות במערכת העיכול, השמנת יתר, מיגרנות ועוד. התהליך השלם שכולל את דיאטת המיצים, שלל הפעילויות וחופשה מנתקת ומרגיעה, מאפשר למשתתפים לעבור תהליך עמוק בעל השפעה מהדהדת אשר מייצרת השראה ומוטיבציה ביישום שינויים באורח החיים.
--
כיצד מצטברים רעלים בגופנו?
--
רעלים מצטברים בגופנו מסיבות רבות כמו נשימת אויר מזוהם, צריכת מזון מעובד ומתועש, שאריות חומרי הדברה ומתכות כבדות במזון ובמים, שימוש רב בחומרים קוסמטיים, קומבינציות מזון לא נכונות, סטרס ועומס, רגשות ומחשבות שליליים, חוסר תנועה ועוד...
אין באפשרותנו למנוע הצטברות של רעלים בגוף ברמה זו או אחרת, אך יש באפשרותנו לשלוט על הכמות על ידי
אורך חיים בריא ומאוזן וניקוי יזום של הגוף מרעלים.
--
כיצד מפנים רעלים מהגוף?
--
באופן כללי, הגוף יודע לפנות רעלים באופן ספונטני. זהו למעשה תהליך טבעי, אשר מתרחש כל הזמן.
המטרה בסדנה היא ליצור תנאים אידיאלים לגוף על מנת שיוכל לשקם רקמות ולפנות רעלים ביעילות רבה יותר.
הכלים בהם נשתמש לטובת הגברת תהליך ניקוי הרעלים הם:
תרגול יוגה | תרגול של אסאנות (תנוחות) ופראניאמה (נשימות) מעודדים את התנועה הפנימית של הפראנה (אנרגיה)
והנוזלים בגוף וע"י כך מסייעים בהזרמת רעלים למערכת ההפרשה ומחוץ לגוף.
מדיטציה | בתרגול מדיטציה הדגש הוא על הרגעת מערכת העצבים. כאשר מפחיתים את רמת הגירויים ממערכת העצבים,
הגוף יכול ל"התפנות" לניקוי רעלים מהגוף, לעומת מצבי סטרס, בהם הגוף "עסוק" בוויסות רב מערכתי.
שתיית מיצים טבעיים | שתיית מיצי פירות וירקות טבעיים שנסחטים במקום, מספקים חומרים פעילים החשובים לשיקום/ריפוי
ואת כל אבות המזון החיוניים לגוף, ללא החומרים המיותרים שנמצאים לרוב במזונות מעובדים ומתועשים,
אשר מצריכים הוצאת אנרגיה מהגוף כדי לפנות אותם. בנוסף בעזרת מנוחה של מערכת העיכול, הגוף יכול לתעל אנרגיה
לטובת פינוי רעלים במקום הוצאת אנרגיה על עיכול מזון מוצק.
טיולים בחיק הטבע | הליכה מסייעת בהמרצת מחזור הדם ומרגיעה את מערכת העצבים ובכך מסייעת בפינוי רעלים מהגוף,
בנוסף לאוויר הנקי והצלול שסופגים בטיול בחיק הטבע.
מנוחה ויציאה מהשגרה | מנוחה פיזית ומנטאלית הם מהדברים החשובים והמרכזיים ברתימת מערכות הגוף השונות
לטובת תמיכה בתהליך ניקוי הגוף מרעלים.
--
מדוע חשוב לפנות רעלים מהגוף?
--
הצטברות רעלים במקומות שונים בגוף הם אחד הגורמים ליצירת מחלות רבות.
לכן בימים האינטנסיביים של הניקוי ניתן להכניס את הגוף למומנטום של ריפוי טבעי או תמיכה בתהליך ריפוי קונבנציונלי.
בנוסף, הניקוי מהווה מניעה מפני התדרדרות למחלה.
--
כל כמה זמן מומלץ לעשות תהליך ניקוי ע"י דיאטת מיצים?
--
ניקוי ע"י דיאטת מיצים הוא בטוח מאד מכיוון שהיא עשירה בכל אבות המזון החיוניים לגוף ובמגוון חומרי הזנה ושיקום.
לכן מלבד מקרים רפואיים קיצוניים, אפשר לעבור תהליך ניקוי כזה מספר רב של פעמים בשנה.
עם המלצה לעשות זאת לפחות כל עונת מעבר.
בכל פעם שאנו מעבירים סדנה כזו (פעמים בשנה) אנו והצוות עוברים את תהליך הניקוי יחד עם המשתתפים, ומרגישים נפלא!
